Warsztaty zdrowotne

Edukacja prozdrowotna i profilaktyka

Warsztaty zdrowotne to spotkania edukacyjne poświęcone profilaktyce chorób, długowieczności i zdrowemu stylowi życia. Wiedzę przekazują lekarze i specjaliści Pawlak Clinic w przystępny, praktyczny sposób.

Nadchodzące warsztaty

28.07.2026

Warsztat dwudniowy

Dwudniowy warsztat redukcji stresu

Relaks i Mindfulness

Prowadzącadr n. med. Jolanta Kolasa

Praktyczny warsztat dla osób doświadczających objawów przewlekłego stresu. Dwa wieczory uważności, oddechu i konkretnych technik wspierających regulację układu nerwowego. Uczestnicy otrzymują dyplom, nagrania ćwiczeń do treningu w domu oraz ebook ABC Mindfulness w PDF.

Termin: 28–29.07.2026 (10 godzin warsztatowych)
Harmonogram: Dzień 1: 16:00–21:00 · Dzień 2: 16:00–21:00
Cena: 1 000 zł500 zł-50%Promocja · płatność na miejscu (kartą lub gotówką)
Grupa: Mała grupa — max. 16 osób
Miejsce: Pawlak Clinic Legionowo, ul. Warszawska 54A
Prowadząca: dr n. med. Jolanta Kolasa — certyfikowany trener uważności (Breathworks), MBCL, DMMCTT

Pełen opis warsztatu →

Zapisz się telefonicznie

+48 22 300 22 00 +48 786 002 229

31.07.2026

Warsztat weekendowy

Dwudniowy warsztat regulacji snu

Relaks i mindfulness na dobry sen

Prowadzącadr n. med. Jolanta Kolasa

Praktyczny warsztat dla osób zmagających się z bezsennością, napięciem i natłokiem myśli. Łączy część teoretyczną z ćwiczeniami do zastosowania w codziennym życiu — od podstaw higieny snu, przez techniki oddechowe i mindfulness, aż po terapię olejkami zapachowymi. Uczestnicy otrzymują dyplom, nagrania ćwiczeń do treningu w domu oraz ebook ABC Mindfulness w PDF.

Termin: 31.07–1.08.2026 (10 godzin warsztatowych)
Harmonogram: Dzień 1: 16:00–21:00 · Dzień 2: 9:00–14:00
Cena: 1 000 zł500 zł-50%Promocja · płatność na miejscu (kartą lub gotówką)
Grupa: Mała grupa — max. 16 osób
Miejsce: Pawlak Clinic Legionowo, ul. Warszawska 54A
Prowadzący: dr n. med. Jolanta Kolasa — certyfikowany trener uważności (Breathworks), MBCL, DMMCTT

Pełen opis warsztatu →

Zapisz się telefonicznie

+48 22 300 22 00 +48 786 002 229

Newsletter

Zapisz się do newslettera

Będziesz otrzymywać e-maile o nowych wydarzeniach, bezpłatne materiały edukacyjne, informacje o usługach i nowościach z kliniki.