Jak pracuję
Prowadzę zajęcia w oparciu o Neurojogę, Somatic Yoga, Vinyasa Yoga i Yoga Nidra. Łączę w nich łagodną mobilizację, wzmacnianie, pracę nad stabilizacją i koordynacją z uważnością na oddech, napięcie i sygnały płynące z ciała.
Nie uczę „idealnych pozycji”. Bardziej interesuje mnie jakość ruchu, świadomość własnych możliwości i to, jak ciało czuje się podczas i po praktyce. Dlatego moje zajęcia mogą być odpowiednie zarówno dla osób, które dopiero zaczynają przygodę z jogą, jak i dla tych, które już praktykują, ale szukają spokojniejszego, bardziej świadomego podejścia.
