Emocje, stres i jedzenie – jak wpływają na zdrowie serca
O warsztacie
Na tym warsztacie dowiesz się, jak stres i emocje wpływają na Twoje ciśnienie, tętno, poziom cukru i masę ciała. Zrozumiesz, dlaczego po trudnym dniu rośnie ochota na słodkie lub tłuste jedzenie i jak przerwać ten mechanizm bez walki ze sobą.
To spotkanie dla osób, które:
podjadają wieczorem,
„nagradzają się” jedzeniem po stresie,
mają trudność z utrzymaniem zaleceń dietetycznych,
