Ciało – schronienie czy więzienie
O warsztacie
Cel: Transformacja relacji z ciałem z opresyjnej (pełnej lęku) na wspierającą oraz nauka kontenerowania lęku.
Metafora warsztatu: Twoje ciało to dom, w którym mieszkasz – od Ciebie zależy, czy będzie bezpieczną przystanią dającą wytchnienie, czy ciasną celą, w której zamykasz swoje emocje i potrzeby.
Zapraszamy na trzecie spotkanie z cyklu „Zostaw to za sobą”, podczas którego przyjrzysz się swojej relacji z ciałem – temu, czy jest ono dla Ciebie wsparciem, czy raczej źródłem napięcia i ograniczeń. Często to właśnie w ciele gromadzą się emocje, których nie potrafimy wyrazić ani nazwać. W trakcie tego warsztatu nauczysz się lepiej rozumieć sygnały płynące z ciała oraz poznasz sposoby, które pomogą budować bardziej wspierającą, bezpieczną relację ze sobą i skuteczniej radzić sobie z lękiem.
Informacje organizacyjne:
W programie spotkania:
