Wsłuchiwać się w sygnały z ciała

O warsztacie

Czy zdarza Ci się, że każde mocniejsze uderzenie serca, nagły ucisk w żołądku lub płytki oddech od razu budzą w Tobie panikę? Po incydencie kardiologicznym nasze ciało często przypomina dom z „zepsutym alarmem”, który wyje przy lada okazji, nie pozwalając Ci odpocząć.

Zapraszamy na trzecie spotkanie z cyklu „Serce w równowadze”, podczas którego nauczysz się odróżniać rzeczywiste sygnały płynące z Twojego serca od fizycznych objawów lęku. Zrozumiesz, że Twoje ciało nie jest „złośliwe” – ono po prostu stara się Cię chronić, tylko czasem robi to zbyt głośno.

Informacje organizacyjne:

W programie spotkania:

Twoje ciało mówi do Ciebie każdego dnia. Podczas tego spotkania nauczymy się jego języka, byś zamiast lęku mógł poczuć spokój i zrozumienie.