Oddech, łącznik między umysłem a sercem

O warsztacie

Czy zdarza Ci się, że w chwilach stresu Twój oddech staje się szybki i płytki, a serce natychmiast zaczyna bić mocniej? To nie przypadek. Oddech jest jedynym procesem w Twoim organizmie, który dzieje się automatycznie, ale nad którym możesz przejąć świadomą kontrolę, by w kilka chwil uspokoić swoje serce.

Zapraszamy na siódme spotkanie z cyklu „Serce w równowadze”, poświęcone Twojemu pierwszemu i najważniejszemu sojusznikowi – oddechowi. Dowiesz się, jak przestać „karmić” swój organizm lękiem, a zacząć odżywiać go spokojem.

Informacje organizacyjne:

W programie spotkania:

Oddech to most między Twoimi myślami a Twoim sercem. Podczas tego modułu nauczymy Cię, jak dbać o ten most, by każda chwila niepokoju mogła szybko zmienić się w chwilę wytchnienia.