Serce w równowadze
Psychologiczne wsparcie w chorobie kardiologicznej
O cyklu warsztatów
Cykl warsztatów „Serce w równowadze” mają charakter otwarty i edukacyjno-narzędziowy. Choroba kardiologiczna to nie tylko wyzwanie dla ciała, ale i dla psychiki. Podczas 9 wspólnych spotkań nauczymy się odczytywać mapę Twojego organizmu. Dowiesz się, jak stres wpływa na Twoje tętno i ciśnienie oraz jak za pomocą prostych technik oddechowych i mentalnych możesz świadomie wpływać na swój stan fizyczny. Warsztaty to bezpieczna przestrzeń, w której teoria spotyka się z praktyką, by dać Twojemu sercu realne wsparcie w procesie leczenia.
Dla kogo?
Zapraszamy osoby po incydentach kardiologicznych (np. zawał, arytmia) oraz chorujące przewlekle, które czują opór przed chorobą i szukają drogi do jej akceptacji oraz odzyskania spokoju ducha.
Informacje organizacyjne:
Co zyskasz, biorąc udział w warsztatach?
Wybierz warsztat dla siebie
Serce jako symbol
Zapraszamy na pierwsze spotkanie z cyklu „Serce w równowadze”, podczas którego wspólnie przyjrzymy się temu, jakie znaczenie nadajesz swojej chorobie. Często nasze ciało „mówi” to, czego nie potrafimy ubrać w słowa. Podczas tego modułu sprawdzimy, czy Twoje serce czuje się dziś zranione, obciążone, czy może gotowe na nowy początek.
Moje ciało to nie wróg
Zapraszamy na drugie spotkanie z cyklu „Serce w równowadze”, podczas którego zmienimy narrację: z ciała, które „zawiodło”, na ciało, które przetrwało i walczy o Ciebie każdego dnia.
Wsłuchiwać się w sygnały z ciała
Zapraszamy na trzecie spotkanie z cyklu „Serce w równowadze”, podczas którego nauczysz się odróżniać rzeczywiste sygnały płynące z Twojego serca od fizycznych objawów lęku. Zrozumiesz, że Twoje ciało nie jest „złośliwe” – ono po prostu stara się Cię chronić, tylko czasem robi to zbyt głośno.
Ciało ma głos – dialog z własnym sercem
Zapraszamy na czwarte spotkanie z cyklu „Serce w równowadze”, podczas którego zamienimy lękową czujność na bezpieczną i pełną empatii relację z własnym organizmem. Dowiesz się, że Twoje ciało to nie obiekt lęku, ale Twój najważniejszy życiowy partner.
Ciało jako Schronienie
Zapraszamy na piąte spotkanie z cyklu „Serce w równowadze”, podczas którego zajmiemy się przekształceniem Twojej relacji z ciałem. Pomożemy Ci sprawić, by przestało być ono kojarzone z niebezpieczeństwem, a stało się Twoją najbardziej stabilną i wspierającą bazą – prawdziwym schronieniem.
Mapa zasobów – Skarby wewnątrz mnie
Zapraszamy na szóste spotkanie z cyklu „Serce w równowadze”, podczas którego wspólnie stworzymy Twoją osobistą „Mapę Skarbów”. Udowodnimy Ci, że Twoja wartość i poczucie bezpieczeństwa nie zależą wyłącznie od kondycji fizycznej serca, ale od ogromnych zasobów emocjonalnych, które już w sobie posiadasz.
Oddech, łącznik między umysłem a sercem
Zapraszamy na siódme spotkanie z cyklu „Serce w równowadze”, poświęcone Twojemu pierwszemu i najważniejszemu sojusznikowi – oddechowi. Dowiesz się, jak przestać „karmić” swój organizm lękiem, a zacząć odżywiać go spokojem.
Detoks emocjonalny
Zapraszamy na ósme spotkanie z cyklu „Serce w równowadze”, poświęcone emocjonalnemu oczyszczeniu. Dowiesz się, jak przestać być „pacjentem idealnym”, który zawsze musi dawać sobie radę, i jak pozwolić swojemu sercu na prawdziwe wytchnienie poprzez odpuszczanie.
Nowa Narracja – Sprawczość i Przyszłość
Zapraszamy na finałowy moduł, podczas którego stworzysz swoją osobistą „instrukcję obsługi samego siebie”. Dowiesz się, jak sprawić, by choroba była tylko częścią Twojej historii, a nie całą Twoją tożsamością. To czas na budowanie przyszłości opartej na sile, świadomości i zdrowym odpuszczaniu.
Chcesz być na bieżąco z naszymi warsztatami, materiałami i usługami? Zapisz się do newslettera!
Będziesz otrzymywać e-maile o nowych wydarzeniach (psychologicznych, fizjoterapeutycznych, dietetycznych, zdrowotnych), bezpłatne materiały edukacyjne, informacje o usługach i nowościach z kliniki
