Przegląd moich ciężarów – co tak naprawdę dźwigam
O warsztacie
Cel: Identyfikacja osobistych obciążeń emocjonalnych oraz opanowanie technik fizycznego i mentalnego uwalniania napięć.
Metafora warsztatu: Przegląd moich ciężarów, to wielki remanent na strychu pamięci, gdzie otwierasz stare, zakurzone walizki, by sprawdzić, które z nich zawierają cenne pamiątki, a które zbędne ciężary porzucone przez innych.
Zapraszamy na pierwsze spotkanie z cyklu „Zostaw to za sobą”, podczas którego przyjrzysz się temu, jakie emocjonalne obciążenia naprawdę nosisz ze sobą na co dzień. Często dźwigamy napięcia i doświadczenia, które z czasem przestają nam służyć, a mimo to wciąż wpływają na nasze samopoczucie i ciało. W trakcie tego warsztatu nauczysz się je rozpoznawać oraz poznasz proste techniki, które pomogą stopniowo uwalniać napięcie – zarówno na poziomie fizycznym, jak i mentalnym.
Informacje organizacyjne:
W programie spotkania:
